Ceviz zarı çayının faydaları
Ceviz zarını kaynatıp içmek, çeşitli sağlık faydaları sunan geleneksel bir yöntemdir. Ceviz zarı, ceviz içini kaplayan ince kahverengi tabakadır ve bu zar, birçok besleyici bileşen içerir. Ceviz zarını kaynatarak elde edilen su, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içerir.
Ceviz zarı suyu, özellikle sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar. Düzenli tüketildiğinde, mide ve bağırsak sağlığını iyileştirir, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık gibi sorunları önler.
Aynı zamanda, bağırsak florasını dengeleyerek, sağlıklı bir sindirim sisteminin korunmasına yardımcı olur. Bu etkiler, ceviz zarındaki lif ve prebiyotik bileşenler sayesinde gerçekleşir.
Bağışıklık sistemi üzerinde de destekleyici etkileri bulunan ceviz zarı suyu, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
İçerdiği vitaminler ve mineraller, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı koruyucu olabilir. Ayrıca, ceviz zarındaki omega-3 yağ asitleri, beyin fonksiyonlarını destekler ve hafızayı güçlendirir.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
