Hemen herkes tarafından sevilen üzüm, mevsiminin serinletici meyveleri arasında yer almaktadır. Kontrollü şekilde tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiren üzüm, kan şekerini düzenlerken diyabeti kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Kalp sağlığını destekleyen üzüm kaliteli bir uyku sürecinde bulunmanıza yardımcı olmaktadır. Hafızayı ve dikkat seviyesini de arttıran üzümün çeşitleri bulunurken hangi üzümün faydalı olduğu ortaya çıktı.
Çekirdekli mi yoksa çekirdeksiz mi üzüm tüketilmesi gerekir?
