Şifa deposu: Elma çekirdeği
Elma çekirdeğinin sağlığa birçok faydası vardır. Elma çekirdeklerinin içerdikleri antioksidanlar, hücreleri serbest radikallere karşı korur ve yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca, elma çekirdeğinde bulunan fitokimyasalların kanser riskini azaltır.
Lif açısından zengin olan elma çekirdekleri, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunları önler. Elma çekirdeklerinde bulunan B vitamini kompleksi ve mineraller, sinir sistemini destekler ve enerji seviyelerini artırır.
Özellikle elma çekirdeğinde bulunan "amygdalin" adlı bileşen, bazı çalışmalara göre kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Elma çekirdeklerinin faydalarından yararlanmak için az miktarda tüketmeye özen gösterin.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
