Çay tiryakilerini sevindiren haber! Türk insanı için müjde. Yaşlanmayı geciktiriyor

Çin'de yapılan araştırmanın sonucunu en basit şekilde anlatacak cümle; çay yaşlanmayı geciktiriyor. Türkiye'de tüketilen çay miktarı düşününce bu Türkler için bir müjde demek. Ancak demlerken şu noktaya kesinlikle dikkat etmek gerekiyor. İşte iyi çay demlemenin püf noktaları...

08 Ekim 2024 16:13 Güncelleme: 08 Ekim 2024 16:15

Her şeyde olduğu gibi çayında fazlası zarar. Uzmanlar çay tüketimini 3 bardakla sınırlandırıyor. İçerisinde bulunan etken maddeleri kimilerinde uykusuzluk kimilerinde çarpıntı ve dikkat eksikliğine sebep olabiliyor. İyi çay demlemek ve tam anlamıyla faydalanmak için şu noktalara dikkat etmek gerekiyor...

İlk önce kaliteli bir çay tercih edilmeli. Önce sıcak su çekilip üzerine çay eklenmeli. Çay en az yarım saat çok kısık ateşte demlenmeli.