Domatesin obeziteye etkileri
Domates, sağlığımız için bir dizi yarara sahip olan besinlerden biridir. Kanseri önleyen, sindirimi iyileştiren, diyabeti düzenleyen ve cilde iyi gelen domates, obezite için de mucizevi etkilere sahiptir. Domatesler düşük kalorili ve yüksek liflidir.
Bu nedenle domates, kilo vermeye çalışan kişiler için faydalıdır. Daha fazla lifli besinler tüketmek kilo vermeye yardımcı olur. Bu nedenle domates gibi daha fazla lifli yiyecek yemeyi hedeflemek, kilo kontrolü sağlar ve obeziteyi önler.
Dr. Shrey Sharma'ya göre domateste bulunan C vitamini, folat asit ve lifler obezite üzerinde etkilidir. Böylece domates yemek, vücuttan obeziteyi uzaklaştırır. Obezite nedeniyle kalp krizi ve şeker hastalığı riski de artar. Bu durumda domatesteki lif, göbek yağlarını azaltır.
SIRADAKİ GALERİ
