Kişniş
Kişniş, sağlığımız için güçlü faydalar sunan baharatlardan biridir. İçerisinde bol miktarda A, K ve C vitamini içeren kişniş, kansızlık için en etkili baharatlar arasında yer alır. Aynı zamanda içerisinde demir, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi önemli mineraller barındırır.
Kişniş yalnızca kansızlığa şifa olmakla bilinmez aynı zamanda beyin işlevini artırarak hafızayı da güçlendirir. Kişniş ayrıca vücudumuzda biriken toksinleri atar ve vücudumuzda biriken ağır metalleri uzaklaştırır.
Kişniş aynı zamanda kalp sağlığını korur, ruh sağlığını iyileştirir ve cilt için fayda sunar. Kişnişin faydalarından yararlanmak için salatalarda, çorbalarda, tavuk yemeklerinde, et yemeklerinde ve hatta patates yemeklerinde kullanabilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
