Yumurta, sağlığımız için en faydalı besinlerden biridir. A, B5, B9 B12, D, E, K, B6 vitaminleri zengini olan yumurta ayrıca kalsiyum, çinko, fosfor ve selenyum minerallerini de bolca içerir.
Öte yandan tam bir protein deposu olan yumurtayı, bazı kişilerin asla tüketmemesi gerektiği ortaya çıktı. Yumurta tüketimi, bazı hastalıklara sahip olan bireyler için fayda yerine tetikleyici olabilir.
İşte asla yumurta yememesi gereken kişiler...
