Beyin sağlığı, oldukça önemli hususlardan biridir. Bunun için tükettiğimiz her besinin rolü vardır. Ancak sadece beslenmeyle değil, bazı etkili ve basit yöntemlerle de beyin sağlığınızı doğrudan etkileyebilirsiniz.
Amerikalı psikologların yürüttüğü bir çalışma, sağ ve sol yumruğu 90 saniye boyunca sıkmanın, güçlü etkilerini ortaya çıkardı. Peki, sağ ve sol yumruğu 90 saniye sıkmanın etkileri nedir, neye iyi gelir?
İşte çalışmanın ayrıntıları...
