Aç karnına tüketilmemesi gereken belli başlı gıdalar bulunuyorken bu gıdaların aç karnına tüketilmesi çeşitli mide problemlerinin oluşmasına neden olmaktadır. İşte mide ağrımasına sebebiyet veren o gıdalar;
Uyandıktan sonra direkt olarak kahve içmek mide problemlerinin anında başlamasına neden olurken mide ağrısı, kramp gibi problemler kaçınılmaz bir sondur.
Aç karnına şekerli yiyecekler yemek insülin ve kan şekeri seviyelerinde daha hızlı bir artışa yol açar ve bu da genellikle kısa bir süre sonra bir enerji düşüklüğü yaşanmasına sebebiyet vermektedir. Şekerli yiyecekler mide şişkinliğini de tetikleyebilmektedir.
Yüksek probiyotik ve laktik asit içeriği sayesinde yoğurt bağırsaklar için harika olsa da bazı kişilerin midesi laktik aside karşı çok daha hassas olabilmektedir.
SIRADAKİ GALERİ
