Yer yatağında uyumanın etkileri
Depremlerin sık yaşandığı Japonya’da, yer yatağında uyumak, güvenlik açısından akıllıca bir tercih olarak görülür. Yüksek bir yatakta uyurken aniden bir deprem olursa, yataktan düşüp yaralanma riski artacağından yer yatağında uyumak, daha güvenlidir.
Öte yandan yer yatağında uyumak, vücudu daha doğal bir pozisyonda tutarak omurga sağlığını destekler ve genel uyku kalitesini artırır. Yer yatağında uyumak aynı zamanda sırt ağrılarını hafifletir, kan dolaşımını düzenler ve zamanında uyanmanızı sağlar.
Eğer uyanmakta zorlanıyorsanız, yer yatağında uyuduğunuzda daha iyi ve doğru kalitede bir uyku çekmiş olursunuz. Aynı zamanda yer yatağında uyumak, omurganızı destekleyerek duruşunuzu da iyileştirir.
SIRADAKİ GALERİ
