Patatesin zararları
Patates her ne kadar sağlıklı bir besin olsa da her gün tüketilmemelidir. Diğer tüm besinlerde olduğu gibi patates tüketiminin de fazlası zarardır. Bununla birlikte patates, patates kızartması, cips ya da köfte şeklinde tüketildiğinde kalori alımına neden olur.
Patatesin sağlıksız ve aşırı tüketimi, mide ve bağırsak sorunlarına neden olabilir. Patates, gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Ayrıca patatesin sağlıksız tüketimi, kalp hastalıklarını tetikleyebilir.
Aşırı patates tüketiminin bir diğer zararı da yüksek tansiyona neden olmasıdır. Çok fazla tüketilen patates ayrıca kan şekerini yükseltir.
Patates aslında hem lezzetli hem de besin açısından zengindir. Fakat onun tüm yararından faydalanmak için doğru miktarda ve doğru şekilde tüketmek gerekir. Bundan sonra patates tüketirken muhakkak dikkat edin.
SIRADAKİ GALERİ
