Günde 1 tane tüketin!
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için tükettiğimiz besinlerin önemi büyüktür. İçerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde Japonların uzun yaşam sırrı olan mor patates de bunlardan biridir.
Mor patates içerisinde bol miktarda antioksidanlar barındırır. Bu antioksidanlar arasında olan antosiyaninler, vücudumuz için oldukça önemlidir. Antosiyaninler, hücrelerin mikroskobik düzeyde sağlıklı kalmasını sağlar.
Öte yandan bu özellik, tüm zararlı mikroplara karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. Aynı zamanda antosiyanin; hücresel hasarı azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Mor patatesler içerisinde A ve C vitaminini bolca içerirken potasyum, demir ve magnezyum gibi önemli mineralleri de içerir.
Mor patatesler aynı zamanda karotenoidler açısından zengindir. Mor patatesin bu özelliği, kanser riskini en aza indirir. Tam bir şifa deposu olan mor patatesler, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri seviyelerini de dengeler.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
