GÖBEK BÖLGESİNDEKİ ŞİŞKİNLİKTEN NASIL KURTULUNUR?
Göbek bölgesinde bulunan şişkinlikten kısa sürede kurtulabilmek ve göbek bölgesinin dümdüz olmasını sağlayabilmek için öncelikli olarak kalori açığı oluşturmak son derece önemli bir husus olurken beslenme periyoduna dahil edeceğiniz chia tohumu göbek bölgesinde şişkinlik probleminden kurtulmanıza büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
Chia tohumu lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasını sağlarken aynı zamanda kişinin uzun süre tok hissetmesine de yardımcı olmaktadır. Bu özelliği sayesinde de gereksiz kalori alımının büyük ölçüde önüne geçmektedir.
Chia tohumları, lif, protein, omega-3 yağ asitleri, vitaminler (özellikle B vitamini), mineraller (kalsiyum, magnezyum, fosfor) ve antioksidanlar açısından zengin bir gıda olurken göbek bölgesindeki yağlarınızdan kurtulurken aynı zamanda besin değerlerinizin yükselmesine de katkı sağlamaktadır.
Chia tohumunu dilerseniz süt ile birlikte dilerseniz de suyun içerisinde lezzetlendirerek tüketebilirsiniz.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına uygulamadan önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
