Hazımsızlık ve şişkinliğe karşı öneri
Kurban Bayramı'nda hazırlanan ve iştah kabartan sofralarda çeşit çeşit yiyecekler mevcuttur. Bu besinlerin birden ve çokça tüketimi, hazımsızlık ve şişkinlik yapabilir. Ancak nane yaprağı çiğnemek, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını önler.
Nane, içerdiği mentol sayesinde sindirim sistemini rahatlatır ve gaz oluşumunu azaltır. Mentol, mide kaslarını gevşeterek sindirim sürecinin daha kolay ve hızlı gerçekleşmesine yardımcı olur. Bu, yemek sonrası hissedilen ağırlık ve rahatsızlık hissini hafifletir.
Nane, mide asidinin dengelenmesine de katkı sağlar. Mide asidinin dengelenmesi, reflü ve mide yanması gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
Şişkinlik, genellikle bağırsaklarda biriken gazlar nedeniyle oluşur. Nane, bağırsaklardaki gazın daha hızlı ve kolay bir şekilde atılmasını teşvik eder.
Bu da şişkinlik hissini azaltarak rahatlama sağlar. Yemeklerden sonra nane yaprağı çiğneyin ve ardından 1 bardak su için. Taze nane yoksa 1 çay kaşığı kuru naneyi sıcak suda beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
