Balık ve roka ayrı ayrı son derece sağlıklı ve faydalı gıdalardan bir tanesi olurken roka ve balığın birlikte tüketilmesi sağlık açısından son derece risklidir. Uzmanlar balık ve rokanın birlikte tüketilmesinin insan sağlığına ciddi ölçüde zararlı olduğunu vurgularken rokada bulunan demirin, balıkta bulunan kalsiyumun vücuda geçmesine engel olduğu açıklandı.
Balık ve rokadan ayrı ayrı faydalanmak sağlık açısından çok daha doğru ve etkili olacaktır. Dolayısıyla balık ve rokayı ayrı ayrı tüketmeye muhakkak özen gösterin.