Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: Tıkalı tek bir bağırsak dahi kalmıyor. Her gün 5 tane yiyin. Kabızlığa ne iyi gelir?

Sindirim sisteminin sağlıklı ve düzenli şekilde çalışmasına yardımcı olan mucizevi gıdaların başında şüphesiz dut gelmektedir. Dut, lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı şekilde çalışmasını sağlarken var olan kabızlığın da bitmesine yardımcı olmaktadır.

A, C, E ve K vitaminleri ile B1, B2, B6, niyasin ve folik asit gibi B grubu vitaminleri bakımından zengin olan dut aynı zamanda sağlıklı yaşam için son derece faydalıdır.

Antioksidan açısından güçlü bir gıda olan dut, hücre hasarının önüne geçerken kanserli hücrelerin oluşmasına engel olmaktadır.