BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRAN GIDALAR NELERDİR?
Bağırsakların sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasını sağlayan aynı zamanda kabızlık probleminin kısa sürede sona ermesine yardımcı olan belli başlı gıdalar bulunmaktadır. İşte o gıdalar;
- Elma sirkesi
- Yulaf
- Yeşil çay
- Limonlu ılık su
- Chia tohumu
- Zencefil çayı
Bu gıdaların kahvaltıdan önce tüketilmesi sindirim sağlığının çok daha kısa sürede düzene girmesine yardımcı olacaktır.
SIRADAKİ GALERİ
