Kabızlık için yoğurt kürü
Kabızlık için birtakım doğal yöntemler mevcuttur. Bu doğal yöntemlerin en etkilisi, yoğurt ve limon kürüdür. Yoğurt ve limon karışımı, kabızlık sorununu hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal bir çözümdür.
Yoğurt, probiyotikler açısından zengindir ve bağırsak florasının dengelenmesini destekleyerek sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur. Sağlıklı bağırsak florası, yiyeceklerin sindirilmesini ve atık maddelerin bağırsaklardan geçişini kolaylaştırır.
Bu da kabızlık sorununu azaltır. Limon ise yüksek C vitamini içeriği ve doğal asidik yapısıyla sindirimi hızlandırır ve bağırsak hareketlerini teşvik eder.
Limon suyunun hafif laksatif etkisi, bağırsaklardaki kas hareketlerini uyararak dışkının daha kolay atılmasını sağlar.
Bu karışımı hazırlamak için bir bardak yoğurda yarım limonun suyunu eklemek yeterlidir. Karışım hem lezzetli hem de ferahlatıcı bir içecek olarak tüketilebilir. Düzenli olarak tüketildiğinde, sindirim sisteminin doğal ritmini destekleyerek kabızlığı giderir.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
