İstemesiz kas kasılmaları arasında bulunan bacak krampları, kişiyi son derece rahatsız eden ağrılı durumlardan biridir. Bacak krampları saniyeler ve hatta dakikalar boyunca sürebilir. Bu kramplar, dayanılamaz derecede acı verici olabilir.
Hemen hemen her şeyin başı, sağlıklı beslenmekten geçer. Bacakta meydana gelen krampları önlemek için bazı şifalı besinlerin tüketimi önemlidir. Özellikle vücudunuzdaki bir vitaminin eksikliği, bu krampları tetikler.
İşte bacak kramplarına etkili çözüm...
