Antep fıstığının kalbe faydaları
Antep fıstığı kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve iyi kolesterolü (HDL) artırmaya yardımcı olan en faydalı kuruyemişlerden biridir. Antep fıstığı yemek sistolik kan basıncını düşürür ve kan damarı sağlığını iyileştirerek kalp-damar sağlığını koruyup destekler.
Antep fıstığı, fitosterol açısından zengin olduğundan kolesterol seviyelerini düşürmede özellikle etkilidir. Tüm bunlar da koroner kalp hastalığı riskinin azaltılması da önemlidir.
Sodyum açısından düşük olan Antep fıstığı, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller bakımından zengindir.
Antep fıstığı, kan damarlarını genişleten ve kan dolaşımını iyileştiren nitrik oksit üretimini artırarak sağlıklı kan damarlarını destekler. Bunun kalp-damar sistemi sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve aynı zamanda ereksiyon fonksiyonunu da destekler.
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
