Şalgam suyunun faydaları
Şalgam suyu, turpgiller ailesine ait olan şalgam sebzelerinin fermente edilmesiyle elde edilen bir içecektir. Şalgam suyunun sağlığımıza bir dizi güçlü yararı bulunur. Şalgam suyunun içeriğindeki lifler sindirim sistemini destekler ve sindirimi kolaylaştırır, kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler.
Ayrıca probiyotik özelliklere sahip olan şalgam suyu, sindirim sistemindeki yararlı bakterilerin dengesini sağlar ve bağırsak sağlığını iyileştirir. Şalgam suyu aynı zamanda antioksidanlar ve C vitamini açısından zengindir.
Bu da bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Şalgam suyu aynı zamanda akciğerleri ve bronşları temizleyen etkisiyle öne çıkan bir içecektir. Faydaları saymakla bitmeyen şalgam suyu ayrıca kalp sağlığını korur ve güçlendirir.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
