Havuç, tam bir vitamin ve mineral deposu olan en şifalı besinlerden biridir. A vitamini öncülü karotenoidler, B3, B6, C ve K vitaminleri açısından zengin olan havuç ayrıca potasyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum minerallerini de içerir.
Bu nedenle havuç, sağlığımız için sayısız faydaya sahiptir. Ancak havucun tüketim şekli önemlidir. Havucu özellikle aç karnına olacak şekilde tüketmek, tüm o sorunlarınızdan kurtulmanıza destek olacak.
İşte aç karnına havuç yemenin sağlığımıza etkileri...
