Zengin besin değerleriyle vitamin ve minerallerin önemli kısmını karşılayan çiğ badem, sağlığımız için en faydalı kuru yemişlerden biridir. A, C ve E vitaminleri içeren çiğ badem ayrıca potasyum, demir, kalsiyum ve magnezyum minerallerini de içerir.
Çiğ badem bu nedenle sağlığımıza bir dizi yarar sağlarken onu aç karnına tüketmek, daha farklı ve güçlü potansiyel faydaları beraberinde getirir. Çiğ bademin bu etkilerinden sonra, aç karnına tüketmeyi ihmal etmeyeceksiniz.
İşte aç karnına çiğ badem yemenin etkileri...
