Kuru yemişler, içerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığımız için bir şifa kalkanı oluşturan lezzetli atıştırmalıklardır. Özellikle fındık, sağlığımız için bir yığın potansiyel sağlık yararına sahiptir. Bazı kuru yemişler aç karnına tüketildiğinde daha faydalıdır.
Fındık da bunlardan biridir. Fındık; E, C ve B grubu vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve magnezyum mineralleri açısından zengindir. Ancak aç karnına tüketilen fındık, tüm faydasını artırarak farklı faydaları da beraberinde getirir.
İşte aç karnına 5 tane fındık yemenin faydaları...
