Aç karnına çiğ badem yemenin etkileri
Çiğ badem, içerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığımız için en faydalı kuru yemişlerden biridir. Ancak çiğ bademi aç karnına yemenin birçok faydası vardır. Sabahları aç karnına çiğ badem yemenin en bilinen faydası, enerji verdiğidir.
Aç karnına çiğ badem yemek aynı zamanda kalp ve damar sağlığını koruyarak güçlendirir. Yüksek kolesterolü düşüren çiğ badem ayrıca kalp krizi riskini de en aza indirir.
Öte yandan aç karnına çiğ badem yemek, tokluk hissini artırarak kilo verme sürecini önemli ölçüde hızlandırır.
Çiğ badem aynı zamanda kemik gelişimini destekler. İskelet sistemini güçlendiren çiğ badem aynı zamanda kemik erimesi riskini de en aza indirir.
Ayrıca çiğ bademlerin içeriğindeki E vitamini, cilt sağlığını destekler ve antioksidan etkileriyle yaşlanma belirtilerini azaltır. Bununla birlikte çiğ bademi, saç dökülme oranını da azaltır.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
