Çiğ badem; vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından en zengin kuru yemişlerden biridir. Özellikle B2 ve E vitamini açısından bol olan çiğ badem aynı zamanda magnezyum, fosfor, demir ve kalsiyum minerallerini de içerir.
Badem, günün her öğününde tüketilse bile bir dizi faydayı beraberinde getirse de aç karnına tüketilen çiğ badem, daha farklı ve güçlü potansiyel faydalara sahiptir. Peki, aç karnına çiğ badem yemenin faydaları nedir?
İşte aç karnına çiğ badem yemenin mucizevi etkileri...
