Kuru yemişler, içerdiği güçlü besin değerleri sayesinde sağlığımız için bir dizi fayda sunan lezzetli atıştırmalıklardır. Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan ceviz de bunlardan biridir.
Ancak pek çok besinde olduğu gibi cevizi aç karnına tüketince bazı problemlere şifa olur. Aç karnına tüketilen cevizin bu faydalarını öğrenince güne ceviz tüketmeden edemeyeceksiniz.
İşte aç karnına yenilen cevizin etkileri...
