Aç karnına kuru kayısı yemenin faydaları
Aç karnına kuru kayısı yemenin birçok faydası vardır. Kuru kayısı lif bakımından zengindir ve sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığı önler ve mevcut olan kabızlığı da hafifletir. Bağırsakları çalıştıran kuru kayısı ayrıca şişkinliği de iyi gelir.
Aç karnına tüketilen kuru kayısı ayrıca tokluk hissi sağlar. Kuru kayısı açlık hissini azalttığı için, gereksiz iştahın da önüne geçer. Kuru kayısı, içerdiği potasyum ile kan basıncını dengeleyerek kalp sağlığını destekler.
Ayrıca kuru kayısı, antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur, kronik hastalıkları önler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Aç karnına tüketilen kuru kayısı, sindirim enzimlerinin salgılanmasını teşvik ederek besinlerin daha iyi sindirilmesini sağlar.
Ayrıca kuru kayısı, içerdiği B vitaminleri ve mineraller sayesinde sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler yapar, stresi azaltır ve zihinsel performansı artırır. Bunların yanı sıra, kuru kayısı doğal bir anti-inflamatuardır ve vücutta iltihaplanmayı azaltır.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
