Tahini aç karnına yiyin!
Aç karnına tahin yemek, sağlığımız için güçlü etkileri beraberinde getirir. Tahin, zengin bir vitamin, mineral, sağlıklı yağ ve protein kaynağıdır. Aç karnına tahin tüketmek, enerji seviyelerini yükseltir ve gün boyu daha enerjik hissetmenizi sağlar.
Tahini aç karnına tüketmek, içerdiği yüksek miktardaki C vitamini sayesinde, zararlı maddelerin vücuda girmesini önler ve var olan zararlı maddeleri de vücuttan uzaklaştırır. Böylece aç karnına tüketilen tahin, hastalık yapıcı bakteriden ve zehirlenmelerden korur.
İçerdiği sağlıklı yağlar ve proteinler, uzun süre tokluk hissi yaratarak aşırı yeme isteğini azaltır ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
Aç karnına tüketilen tahin aynı zamanda, kansızlık sorunu yaşayanlar için birebirdir. Demir açısından yüksek olan tahin, günlük demir ihtiyacını karşılamada etkilidir.
Aç karnına tahin yemek, sindirim sistemini de olumlu etkiler. İçerdiği lifler, sindirimi düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını azaltır. Öte yandan aç karnına tüketilen tahin, ağrıların hızla geçmesini de sağlar.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
