Elma, sağlığımız için en faydalı besinlerin başında gelir. Elma, içerdiği güçlü ve vitamin ögeleri sayesinde sağlığımız için pek çok şifa sunar ve birtakım rahatsızlıkları önlemede etkin rol oynar. Elma özellikle A, B vitaminleri, E ve K vitaminleri açısından zengin bir meyvedir.
Elma aynı zamanda potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir mineralleri açısından zengindir. Tüm bunlar sağlığımız için güçlü etkiler sunarken elmayı aç karnına tüketmek, faydalarını katbekat artırır ve tahmin bile edemeyeceğiniz yararları da beraberinde getirir.
İşte aç karnına elma yemenin sağlığımıza etkileri...
