Aç karnına ceviz suyu içmenin faydaları
Aç karnına ceviz suyu içmek, sağlığımız için bir dizi potansiyel faydayı beraberinde getirir. Ceviz suyu, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin bir kürdür.
Sağlıklı bir yaşam üzerine sık sık tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay'a göre sabahları aç karnına ceviz suyu içmek, gün içinde duyulan vitaminleri tek seferde karşılamaya yardımcı oluyor.
Öte yandan ceviz suyu sindirimi destekler ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
Ayrıca ceviz suyu içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerden korur ve genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ceviz suyu aynı zamanda kan şekerini dengeleyip kalp sağlığını desteklerken, beyin fonksiyonlarını da destekler. 1 gece öncesinden 1 bardak suyun içine 4 tane taze kırdığınız cevizi atın ve ertesi sabaha aç karnına için. Şifa olsun!
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
