Fazla kilolarından kısa sürede kurtulmak isteyen pek çok kişi sağlıklı sağlıksız hemen her yolu denerken, sağlıklı şekilde kısa sürede kilo verme süreci içerisine girebilmenin en etkili yolu şüphesiz kalori açığı oluşturmaktır.
Kalori açığı kısa sürede kilo verme sürecinin hızlanmasına yardımcı olurken metabolizmayı hızlandıracak kürlerin uygulanması sürecin çok daha kısa süre içerisinde sona ermesine katkı sağlayacaktır.
Bu noktada metabolizmayı hızlı şekilde canlandıran aynı zamanda protein açısından da kişiyi güçlendiren yoğurt son derece faydalı bir gıda olurken yoğurdun içerisine ilave edeceğiniz hurma sağlıklı şekilde kilo vermenize katkı sağlayacaktır.
İşte yoğurt ve hurma ikilisinin insan sağlığına olan faydaları...
