İftardan sonra mide yanması genellikle aşırı yemek yeme, hızlı yeme, yağlı ve baharatlı yiyeceklerin tüketimi, karbonatlı içeceklerin fazla içilmesi gibi faktörlerden kaynaklanır.
İftar sofralarında genellikle ağır yemekler tüketilir ve bu da mide asidinin artmasına ve sindirim sisteminin aşırı çalışmasına neden olur.
Aşırı yemek yemek, mideye fazla yüklenilmesine ve mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına yol açabilir, bu da en sık rastlanana mide sorunlarından biri olan mide yanmasını tetikler.
Hızlı yeme de sindirim sisteminin doğru çalışmasını engeller ve mide yanmasını tetikler. Ayrıca yağlı ve baharatlı yiyeceklerin tüketimi de mide yanmasına yol açar.
Bu tür yiyecekler sindirim sürecini yavaşlatır ve mide asidinin artmasına neden olur. Ramazan ayında özellikle iftar sonrası aşırı yemek yeme eğilimi olduğundan, mide yanması da daha sık görülür
Bu nedenle, iftarda daha hafif, sindirimi kolay ve dengeli besinler tercih etmek, yavaş yavaş yemek yemek, bol su içmek ve yağlı, baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Mide yanmasını dindiren pek çok ilaç olsa da bu doğal yöntem, doğal ilaç görevi üstlenerek mide yanmasına anında son verecek.
İşte mide yanmasına doğal çözüm...
MİDE YANMASINA DOĞAL ÇÖZÜM
Meyan kökü, geleneksel tıpta sindirim sorunlarının tedavisinde uzun süredir kullanılan doğal bir bileşendir.
Mide yanması da dahil olmak üzere sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı bir dizi faydası bulunur.
Meyan kökü, mide asidini nötralize ederek mide yanması semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Ayrıca mide ve yemek borusu arasındaki kapakçık fonksiyonunu düzenleyerek asidin yemek borusuna geri kaçmasını önleyebilir, böylece reflü semptomlarını azaltır.
Meyan kökü, mide zarını koruyarak mide duvarının hasar görmesini önler. İçeriğinde bulunan polisakaritler ve glikozidler, mide mukozasını kaplar.
Böylece asitlerin zararlı etkilerini azaltır. Bu da mide yanması gibi semptomların şiddetini azaltabilir ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Anti-inflamatuar özelliklere sahip olan meyan kökü, mide yanması gibi rahatsızlıkların temelinde yatan inflamasyonu azaltabilir.
Bu, mide ve yemek borusu dokularının tahrişini azaltarak semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir. Ayrıca mide ülseri gibi daha ciddi durumların tedavisine de destek olur.
Meyan kökü ayrıca sindirim sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Meyan kökü, sindirim sisteminin rahatlamasına ve spazmların azalmasına yardımcı olur.
Bu da mide yanması gibi semptomların şiddetini azaltabilir ve kişinin rahatlamasına doğal bir etki sağlar.
MEYAN KÖKÜ ÇAYI TARİFİ
1 çay kaşığı meyan kökünü bir demliğe alın ve üzerine 1 fincan sıcak su çekerek 10 dakika demlenmeye bırakın.
Evde cevizi olan hemen denesin: Cevizleri suda bekletip içince etkisi inanılmaz. Ceviz suyu ne işe yarar?YaşamMeyan kökünün tadı kötüleşeceğinden, 10 dakika demlendirmek yeterli olacaktır. Süre sonunda süzün ve için. Şifa olsun!
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.