Kabak çekirdeği insan sağlığına son derece faydalı olan atıştırmalıklardan bir tanesi olurken, içeriğinde pek çok farklı besleyici özellik bulunmaktadır. Kabak çekirdeğini faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
Protein ve lif bakımından son derece zengin olan kabak çekirdeği uzun süre tokluk hissi oluşturmasının yanı sıra sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına katkı sağlamaktadır.
Magnezyum, çinko, demir ve potasyum gibi mineraller açısından zengin olan kabak çekirdeği güncel sağlık açısından önemli bileşenleri içerisinde barındırmaktadır.
Kabak çekirdeğinin içerisinde bulunan sağlıklı yağlar, kalp sağlığını desteklemeye katkı sağlamaktadır. Omega-3 yağ asitleri kalp ve damar hastalıklarının riski azaltmaya yardımcı olmaktadır.
Güçlü bir antioksidan kaynağı olan kabak çekirdeği vücudu serbest radikallere karşı çekirdeği koruyarak kanser riskini azaltmaktadır.
Bunun yanı sıra kabak çekirdeği tükettikten sonra 1 bardak içtiğinizde tüm o problemlerden kurtulacaksınız. İşte tüm detaylar...
