Sağlıklı kilo verme yöntemlerinin başında düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme gelir. Bir uzman kontrolünde yapılan diyetin zayıflama üzerinde büyük etkileri vardır. Ancak kilo vermek isteyen çoğu kişi için diyet yapmak zordur. Bu kapsamda, diyetsiz kilo verme yöntemleri de sıklıkla araştırılmaktadır. Bilim insanları, bu kişileri mutlu edecek bir keşfe imza attı. PHD2 geninin kahverengi yağ dokusundan çıkartılarak vücudun metabolizmasının hızlandırılabileceği keşfedildi. Peki, Diyet yapmadan kilo vermek mümkün mü? Kilo vermek için diyet şart mı?
DİYET YAPMADAN KİLO VERMEK MÜMKÜN MÜ?
Normal şartlarda kilo vermek için illa ki diyet yapmanıza gerek yok. Sağıklı beslenerek ve düzenli egzersizle yeteri kadar kalori yakılabilir. Fakat diyet, hızlı kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir yöntemdir. Ancak diyet yapmadan da kilo verilebilir. Her şey PHD2 geni ile alakalı. Bilim insanlarının çığır açıcı keşfi ile diyet yapmadan da kilo verileceği ortaya çıktı.
Nottingham Trent Üniversitesi'nden araştırmacılar, PHD2 geninin kahverengi yağ dokusundan çıkartılarak, metabolizmanın hızlandırılabileceğini keşfetti. Şaşırtıcı sonuçlar Nature Communications dergisinde yayınlandı.
KİLO VERMEK İÇİN DİYET ŞART MI?
Kilo vermek için artık diyet şart görünmüyor. Dergide yayınlanan çalışma sonuçlarında; geni olmayan farelerin daha fazla yemelerine rağmen, PHD2 genine sahip olanlara göre yüzde 60 oranında daha fazla kalori yaktıkları görüldü.
Dr. Michailidou'nun aktardığına göre; insanlarda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor fakat PHD2 geni yağ dokusundan çıkartılarak metabolizmayı hızlandırmaya ve sürekli diyet yapmaya gerek kalmadan kilo kaybetmeye olanak sağlayacağını aktardı.
Araştırmacılar çalışmayı 5 binden fazla insanın kanını analiz etti.
Yapılan çalışmada, PHD2 geni tarafından kodlanan PHD2 proteini seviyelerinin daha fazla göbek yağı taşıyanlarda daha yüksek olduğu ortaya çıktı.
Bu genin, tiroid bozuklukları ve diyabet gibi metabolik hastalık riskinde artışla ilişkili olduğu da keşfedildi.
Dr. Michailidou; "Kahverengi yağ, insanlarda soğuk havaya maruz kaldıklarında daha aktif olan özel bir tür kalori yakıcı dokudur. Yağ hücrelerinin oksijeni algılamasını sağlayan bir proteini ortadan kaldırarak, farelerde ve insan hücrelerinde soğuk sıcaklıklara maruz kalmadıklarında bile kalori yakımının gerçekleşebileceğini gösterebildik." dedi.
Kabak çekirdeğini suda bekletip yiyin mum gibi eriyin: Kabak çekirdeğinin zayıflatıcı etkisi varmışYaşamPHD2 NEDİR?
PHD2, metabolizmayı düzenleyen ve daha çok soğuk havalarda sıcak tutan kahverengi yağ dokusunda rol oynayan bir gendir.
Kahverengi yağ dokusu, ısı üretmek için kalori yakabilir. Bilim insanları, bu geni ortadan kaldırarak metabolizmayı hızlandırabileceklerini ve daha fazla yağ yakılabileceğini, kilo kaybının sürekli hale gelebileceğini keşfetti.