6 ayda 20 kilo verip başrol oldu! İrem Helvacıoğlu, zayıflama sırrını paylaştı. Pesketaryen beslenme nedir?

Güzelliği ve yeteneğiyle dikkat çeken oyunculardan olan İrem Helvacıoğlu, fit görünümüyle de görenleri büyülüyor. 6 ayda tam 20 kilo veren Helvacıoğlu, kilo verme sırrını açıkladı. İşte ünlü oyuncunun zayıflama sırrı.

'Sen Anlat Karadeniz' dizisinde hayat vererek başrol oyunculuğuna adım atan başarılı oyuncu Nefes karakteriyle şöhrete kavuştu.

Daha sonra pek çok projenin aranan ismi olan ünlü oyuncu İrem Helvacıoğlu, "6 ayda zayıfladım" diyerek fit vücudunun sırrını paylaştı.

İşte ünlü ismin kilo verme sırrı...

Son olarak Yürek Çıkmazı isimli dizinde boy gösteren İrem Helvacıoğlu, fit görünümünün sırrını anlattı. Zayıflama sırrını açıklayan Helvacıoğlu, ergenlik döneminde aldığı 20 kiloyu pesketaryen beslenme ile verdiğini ifade etti.

İREM HELVACIOĞLU'NUN SIRRI PESKETARYEN DİYET

Ergenlik yıllarında 70 kilonun üzerinde olan ancak daha sonra zayıflamaya karar verdiğini söyleyen ünlü oyuncu, pesketaryen diyetiyle 6 ayda 20 kilo verdiğini söyledi. Helvacıoğlu, "Balık dışında et yemiyorum. Dedem çiftçiydi ve hayvanlarla büyüdüm. Bağ kurduğum hayvanları yiyemiyorum. Acıkınca su içip erken uyuyorum" dedi. 

Ünlü oyuncu, kilolu halini merak edenlere ise o döneme ait elinde herhangi bir fotoğrafının olmadığını söyleyerek şaşırttı. 

PESKETARYEN DİYET-BESLENME NEDİR?

Pesketaryen beslenme düzeninde yalnızca balık ve diğer su ürünlerinde yaşayan hayvanların etleri tüketiliyor. İtalyancada 'pesce' (balık) ve İngilizcede 'vegetarian' (vejetaryen) sözcüklerinin birleşiminden türeyen bu kelime, bir beslenme düzenine de adını vermiştir.