Meyveler taze tüketildiğinde daha lezzetli olur ve sundukları tüm faydalardan yararlanmanıza yardımcı olur. Ama bir meyve vardır ki tadı çürük olduğunda daha güzel olur.
O da muşmula meyvesidir. Muşmula meyvesinin faydaları son zamanlarda dikkat çekmekte. Sonbaharda yetişen muşmulanın faydaları saymakla bitmiyor.
Genellikle yumuşak ve koyu kahverengi bir renk elde edene kadar serin ve kuru bir yerde saklanan muşmula taze değil çürük olarak tüketilmelidir.
Muşmula, sağlığa faydalı besin maddelerine sahiptir. Yüksek miktarda B2, B1, C ve A vitaminleri içerir.
Muşmula tıbbi özelliğinden dolayı da kullanılmaktadır. Tanen, protein, doğal organik asitler ve pektin içerir, düşük miktarda karbonhidrat içerir.
Muşmula ayrıca bağışıklık sağlığının desteklenmesine yardımcı olan kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi mineraller de bulunur.
Bu meyvenin günlük alımı böbrek ve karaciğer rahatsızlığı olan kişiler için son derece faydalıdır.
Organları ve vücudu toksinlerden arındırarak ve nemlendirerek sağlığın korunmasında son derece etkilidir.
İşte çürük olarak tüketilmesi gereken muşmulanın faydaları…
Beyin sağlığını güçlendirir
Muşmula, içerisinde bol miktarda demir içerir. Demir, beyin gelişimine yardımcı olan en güçlü kaynaklardan biridir. Demir, oksijen tedarikine yardımcı olur ve kandaki oksijenin yaklaşık %20'si beyin tarafından kullanılır.
Demir, beyin fonksiyonu ve sağlığı ile ilişkilidir. Beyindeki yeterli miktardaki kan, biliş aktivitesini ve yeni sinir yollarının oluşumunu güçlendirerek Alzheimer ve bilişsel rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olur.
Yorgunluğa iyi gelir
Demir eksikliği, yorgunluğa neden olur. Demir açısından zengin gıdaların günlük alımı ise kişinin hem dıştan hem de içten sağlıklı, formda, enerjik olmasına yardımcı olur. Bu nedenle günde 7 adet muşmula yemeye özen gösterin.
Bağışıklığı güçlendirir
Muşmula meyvesinde bulunan kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir ve diğer mineraller genel bağışıklığın güçlendirilmesine yardımcı olur.
Günde 2 tane tüketmek yetiyor: Faydalarını duyan aktara koşuyor. Hazımsızlığa iyi geliyor, sindirim sistemini rahatlatıyorYaşamMuşmula, zengin C vitamini içeriğiyle bağışıklığı güçlendirir. Bu nedenle kış hastalıklarından korunmanın en iyi yolu, çürük bir muşmula yemektir!