Baş ağrısı, yorgunluk, kilo alma gibi, kabızlık, hazımsızlık gibi şikayetleriniz varsa veya enerjiniz düşükse bağırsak temizliği önem taşır.
Bağırsaklarınızı temizlemenin en iyi yollarından biri de doğal yöntemlerdir. Bağırsakları mucizevi bir şekilde temizleyen elma – limon kürü de bunlardan biridir.
Elma; lif açısından zengin olduğu için ve doğal şeker içerdiği için bağırsak hareketlerini uyararak çalışmasını sağlar.
Bu nedenle elma mideyi de rahatlatan bir görev üstlenir. Bağırsakları temizleyerek rahatlatan elma, sindirim sistemini rahatlatan en şifalı meyvelerden biridir.
Limon C vitamini açısından en zengin besinlerin başında gelir. Limondaki antioksidanlar ve bol C vitamini, bağırsakları uyarır.
Limon, gaz ve şişkinlik belirtilerini en aza indirir. Bağırsak sistemini rahatlatan limon, vücudun asidik dengesini düzenler ve vücudu toksinlerden arındırır.
Sabahları aç karnına elma – limon kürünü mutlaka için. İşte bağırsakları tertemiz yapan elma – limon kürü:
Bağırsakları temizleyen elma limon kürü
Elma ve limon kürü, bağırsakları tertemiz yapmada oldukça etkili iki şifa kaynağıdır. Elma ve limon kürünü bağırsak temizlemek için uygulamak oldukça basittir. Öncelikle yarım litre ılık suyu bardağa dökün.
Ardından yarım limonun suyunu sıkın ve ılık suya ilave edin. Daha sonra 1 adet elmayı rendeleyin.
Rendelediğiniz elmaları limonlu suyun içine ilave edin. Elde ettiğiniz karışımı güzelce karıştırın. Bu şekilde 20 dakika kadar bekletin.
Bu süre içinde elma suyundaki ve limondaki asidik etkisi birbirini tamamlamış olur. Hazırladığınız bu karışımı aç karnına için.
Burada dikkat etmeniz gereken unsur ise, elma ve limon kürün içtikten sonra yaklaşık yarım saat kadar hiçbir şey yememektir.
İçtikten sonra geçen saat diliminde elma ve limon kürünün bağırsaklar üzerindeki etkisine tanık olacaksınız.
Bu yöntemi haftada 1 kez uygulayarak bağırsaklarınızı tertemiz yapabilirsiniz.
Bağırsakları tıkır tıkır çalıştıran yöntem belli oldu: Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyince kabızlık sorunu ortadan kalkıyor. Kabızlığa ne iyi gelir?YaşamBağırsak sistemini temizlemenin pek çok yöntemi vardır. Doğal yöntemler her ne kadar etkili olsa da tek başına yeterli olmayabilir.
Bu nedenle sağlıklı bir yeme alışkanlığına, yeterli su tüketimine ve düzenli egzersiz yapmaya mutlaka özen gösterin.
NOT: Bu haber genel bilgi amaçlıdır. Kullanmadan önce mutlaka bir uzman görüşü almanızı tavsiye ederiz.