Canan Karatay, limonlu suyla ilgili bilinmeyen gerçeği açıkladı. Öğrenen herkes sabah limon suyu içmek isteyecek. İşte Canan Karatay tarafından yapılan o açıklama
Prof. Dr. Canan Karatay her gün aç karnına sabahları bir bardak limonlu su içmenin faydalarını anlattı.
Karatay açıklamasında şu sözlere yer verdi; 'Limonlu su içmek bağırsakların aktif olarak çalışmasına yardım eder ve sindirimi kolaylaştırır. Düzenli olarak tüketildiği zaman yağ yakar. Sabahları aç karnına içildiği zaman ödemler idrar yoluyla atılır. Metabolizmayı hızlandırır ve yağlardan kurtulmaya sebep olur.'
Limonlu suyun faydaları hakkında bilgi vermek gerekirse, limonlu su tüketiminin birçok sağlık faydası olduğu bilinmektedir.
Limonlu su, özellikle yaz aylarında serinletici bir içecek olarak tercih edilir. Ancak, bu lezzetli içecek sadece tadıyla değil, sağlık açısından da birçok fayda sağlar. İşte limonlu suyun faydaları hakkında bilmeniz gerekenler.
1. Bağışıklık Sistemi Güçlendirir
Limonlu su, C vitamini açısından zengin bir içecektir. C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklardan korunmanın en önemli yoludur.
2. Sindirimi Kolaylaştırır
Limonlu su, sindirim sistemi için faydalı bir içecektir. Limonun doğal asitleri, midedeki sindirim enzimlerinin çalışmasını destekler ve yiyeceklerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur.
3. Toksinleri Atar
Limonlu su, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Limonun doğal asitleri, karaciğerin daha iyi çalışmasını sağlar ve böylece vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
4. Hidrasyonu Sağlar
Limonlu su, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvıyı sağlar. Özellikle yaz aylarında, vücut sıcaklığı artar ve terleme yoluyla sıvı kaybı yaşanır. Limonlu su, bu kaybı telafi etmek için ideal bir içecektir.
5. Cilt Sağlığına Katkıda Bulunur
Limonlu su, cilt sağlığına da faydalıdır. C vitamini, cildin daha sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı olur. Ayrıca, limonun doğal asitleri ciltteki yağlanmayı azaltır ve akne oluşumunu engeller.
Sonuç olarak, limonlu su sağlıklı bir içecek seçeneğidir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu ya da ilaç kullanımı varsa doktorunuza danışmanız önerilir. Ayrıca, limonlu suyu hazırlarken mümkünse organik limon kullanmanız tavsiye edilir.
Kaynaklar: www.medicalnewstoday.com - Derleme ve çeviri : Turkiyegazetesi.com.tr - Sadık Şimşek