Vücut yağını azaltmayı amaçlayan diyetlerin en yaygın bileşenlerinden bazıları limon ve kahveyi içerir. Kilo vermeye yardımcı olmak ve vücut yağını azaltmak için kullanılan limonlu kahve kürü son zamanların en popüler zayıflama kürü arasında.
Araştırmacılar, limon suyunu kahve ile birleştirmenin yağ yakımını diğer diyetlerin iki katından fazla artırabileceğini göstermiştir. Limon ve kahvenin özellikleri, sistemi zararlı zehirlerden ve fazla sudan temizlemek için birlikte çalışır. Metabolizma; kalori yakma ve tüm gün dayanıklılık, limon suyu ve kahveden yapılan bir içeceğin faydasını görebilir.
Kahve ve limon
Bu içecekteki C vitamini, magnezyum, kalsiyum ve antioksidanlar ayrıca şekerli veya yağlı yiyeceklere olan isteğinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Kilo vermek ve güne zinde başlamak istiyorsanız sabah kahvenize biraz limon suyu ekleyin!
Kafein, vücudun doğal ısı üretimini uyaran maddeler içerir. Bu nedenle vücut sıcaklığındaki artış, daha yüksek bir metabolik hız kazanacaktır.
Ne kadar tüketilmeli?
En az iki hafta taze sıkılmış limon suyunu sabah kahvenizle birleştirmelisiniz. Diyet, metabolik hızı artırarak yiyecek isteklerini azaltarak ve tokluğu artırarak kilo vermeye yardımcı olmayı amaçlar. Bununla birlikte bu kürün en iyi sonuçlarını elde etmek için düzenli egzersiz ve dengeli beslenme gibi diğer sağlıklı alışkanlıklarla birlikte kullanmayı unutmayın.