Ayva, vücudumuz için şifa depolayan en sağlıklı meyvelerden biridir. Antioksidanlar açısından zengin olan ayva, serbest radikalleri nötralize etmeye ve kronik hastalıklara karşı korur.
Ayva içerisinde bol miktarda lif bulundurur. Bu nedenle sindirim sistemini düzenler, bağırsak hareketliliğini artırır ve böylece kabızlığı en aza indirir.
Ayva yüksek oranda demir, çinko ve bakır içerir. Bu da onu mükemmel bir kan yapıcı besin yapar. Aynı zamandaki ayvada bulunan demir, metabolizma için de rol oynar.
Antibakteriyel özelliklere sahip olan ayva, ağızda bulunan kökü bakterileri yok eder ve böylece kötü nefes kokusunun önüne geçer.
Vücudumuzda sayısız fayda sunan ayva aynı zamanda hem cilt hem de saç sağlığımız için etkin rol oynar.
Demir, çinko ve bakır içerdiği için cildin daha sağlıklı ve daha genç görünmesine yardımcı olur. Yine bu mineraller nedeniyle saçları güçlendirerek uzamasına da yardımcı olur.
Ayvanın faydaları saymakla bitmez. Ancak ayvanın kabuğu da en az kendisi kadar pek çok yararı beraberinde getirir. Özelikle kaynatılıp içince o sorundan eser kalmıyor.
İşte ayva kabuğunun mucizevi faydaları…
Ayva kabuğunun faydaları
Ayva kabuğu da en az ayvanın kendisi kadar sağlık yararıyla doludur. Ayva kabuklarında bulunan maddeler, kanser riskini azaltır.
Ayva kabuğunun en önemli faydalarının başında soğuk ve gribal enfeksiyonlar için şifa kaynağı olduğudur.
Ayva kabuğunda bol C vitamini, bakır, demir, potasyum ve magnezyum bulunur. Tüm bunlar ise güçlü bir bağışıklık için olmazsa olmazlardandır.
Bu özelliği nedeniyle grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı kalkan oluşturur. Bağışıklığı güçlendiren ayva kabuğu aynı zamanda şiddetli öksürüğü de en aza indirir.
Ayva kabuğu ayrıca kansızlığa iyi gelir ve tansiyonu dengeleyerek kalp damar sağlığını koruma altına alır.
Faydaları saymakla bitmeyen ayva kabuğu cilt ve saç sağlığı için de harikalar yaratır. Ciltte meydana gelen enfeksiyonları önler, kırışıklıkların önüne geçer ve saçları güçlendirerek derinlemesine besler.
Ayva kabuğunun tüm bu eşsiz faydalarından yararlanmak için onu mutlaka çay şeklinde tüketmelisiniz.
Ayva kabuğu çayı nasıl yapılır?
Kabuklarını sakın çöpe atmayın: Kaynar suyun içine koyunca o sorundan eser kalmıyor. İşte mandalina kabuklarının farklı kullanım alanlarıYaşamÖncelikle içme suyunu kaynatın. Kaynayan suyun içine bir miktar ayva kabuğunu ilave edin. Ayva kabuklarıyla birlikte 10 dakika kadar kaynatın.
Dilerseniz içine çubuk tarçın, karanfil veya kakule de ilave edebilirsiniz. Ayva çayını bir müddet demlendirdikten sonra süzün ve afiyetle için.