Zayıflamanın en pratik yolu buymuş: Yoğurdun içine kuru kayısı ekleyince etkisine inanamayacaksınız. Göbek yağlarını cayır cayır yakan kayısılı yoğurt kürü

Dümdüz bir karına sahip olmak ve tığ gibi bir vücuda sahip olmak artık hayal olmaktan çıkıyor. Yoğurt ve kayısının güçlü birleşimiyle inatçı göbek yağlarınızı eritebileceksiniz. İşte fazla yağları parçalayan kayısılı yoğurt kürü

08 Eylül 2023 13:27 Güncelleme: 08 Eylül 2023 14:19

KİLO VERDİREN KAYISILI YOĞURT KÜRÜ

Öncelikle 3 tane kayısı kurusu, 1 kase yoğurt, 1 buçuk yemek kaşığı buğday rüşeymi, 2 tane ceviz ve 1 tane hurmayı temin edin. Bu kür tarifinde yoğurdun ev yapımı olması önemlidir. Eğer ev yapımı yoğurdunuz yoksa az yağlı yoğurt tercih etmelisiniz. Yoğurdu bir kasenin içine alın.

Kayısıları küp küp doğrayın ve yoğurdun içine ilave edin. Ardından hurmanın çekirdeğini çıkarın ve doğrayıp yoğurda ilave edin. En son buğday rüşeymini ilave edip yoğurtlu karışımı iyice karıştırın. Bu kür tarifini uygularken mutlaka beslenme düzeninize ve hareket halinde olmaya dikkat etmelisiniz.