Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, kanın kan damarlarına karşı kuvvetinin yüksek miktarda olduğunu gösteren bir durumdur. Yüksek tansiyon, inme için önde gelen risk faktörlerinden biridir. Yüksek tansiyon çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Kötü beslenme seçimleri ve yaşam tarzı alışkanlıklarının da kan basıncını yükselttiği söyleniyor.
Yüksek tansiyonu düşürmek adına; tuz tüketimini azaltabilir, çok yağlı yemeklerden uzak durabilir ve stresi azaltabilirsiniz. Ancak yüksek tansiyonu düşüren bazı mucizevi gıdalar doğamızda mevcuttur. Özellikle lif ve potasyum ağırlıklı besinler tüketmek yüksek tansiyon için doğal şifa kaynağıdır. Tansiyonunuz yüksekse hemen bunu yiyin!
İşte tansiyonu ilaçsız düşüren doğal şifa kaynağı…
