AÇ KARNINA ÇİĞ SARIMSAK YİYİN
Aç karnına çiğ sarımsak yemek, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Çiğ sarımsakta bulunan bir bileşik olan allisin, kolesterol düşürücü ve kan inceltici özellikleriyle bilinir. Bu faydalardan yararlanmak için sabahları bir bardak su ile birkaç diş çiğ sarımsak yiyin.
Allisin maddesi pişirildiğinde seyreltilir. Bu nedenle sarımsağı yemenin ideal yolu onu çiğ ve aç karnına yemektir. Çiğ sarımsağı bir bardak su ile yemek, kalp sağlığını geliştirmenin ve diyabeti yönetmenin ve aynı zamanda besin miktarının çoğunu korumanın en iyi yoludur. Sarımsak kokusundan endişeleniyorsanız, onu yok etmek için limon, elma sirkesi veya sıcak su ile tüketebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
