Yoğurt, sağlığımız için en faydalı besinlerden biridir. İçerisinde bulunan bol vitamin ve mineral sayesinde sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratır. Yoğurt aynı zamanda probiyotiklerle dolu bir kaynaktır. Bu da bağırsak sağlığımız için son derece önemlidir.
Yoğurt tükettikten sonra genellikle suyunu dökeriz. Ancak yoğurt suyu da yoğurdun en az kendisi kadar şifa sunuyor. Yoğurt suyunun bu faydalarını duyduktan sonra günde 1 bardak içmeden yapamayacaksınız.
İşte yoğurt suyunun mucizevi faydaları…
