Meyveler vücudumuz için bir dizi yarar sunan doğal besin kaynağıdır. Yeterli ve doğru miktarda tüketilen her meyve vücudumuzun sağlığı için olumlu etkiler sağlar. Ancak her şeyde olduğu gibi meyvenin de aşırı ve yanlış tüketimi fayda yerine zarar oluşturur. Yanlış zamanlarda tüketilen meyveler, sindirim sorunların, diyabet ve kalp sağlığına veya kilo alımına neden olabilir.
Sağlıklı bir yaşam için sık sık uyarılarda bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, yazın kesinlikle uzak durulması gereken meyveleri sıraladı. Özellikle akşam yemeğinden sonra meyve yenilmemesi hakkında uyardı.
İşte yazın uzak durulması gereken meyveler ve zararları…
