Kış aylarında alınan kilonun hızlıca vücuttan dışarı atılmasına yardımcı olan kürlerin başında şüphesiz zencefil, limon ve sarımsak kürü gelmektedir. Bu üç malzeme içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde kişinin sağlıklı bir şekilde kilo vermeyesine yardımcı olurken aynı zamanda çeşitli vitaminlerinin de karşılanmasına katkı sağlamaktadır.
Zencefil kürü için ilk olarak 5 adet limonun suyunu bir güzel sıkın. Bu noktada posasını ve kabuklarını kesinlikle çöpe atmayın. Limonları hazırladıktan sonra sıra sarımsak ve zencefillere geliyor.
5-6 sarımsağı ve 2 - 3 cm zencefili güzelce ezin. Akabinde tencerenin içerisine 2 litre suyu koyup limon kabuklarını ve posasını 10 dakika kadar kaynatın. Suyun kaynamasının ardından içerisine zencefil ve sarımsağı ilave edin.
10 dakika kadar kaynattıktan sonra kapağını ve altını kapatın, soğumaya bırakın. Bu kürü sabahları aç karına 1 bardak kadar tüketmeniz metabolizmanın çok daha hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı olurken, sindirim sisteminin düzenlenmesine de katkı sağlamaktadır.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan zencefil kürü pek çok hastalığınızın doğal yolda tedavi edilmesine de katkı sağlayacaktır.
SIRADAKİ GALERİ
