KIRMIZI PANCAR
Kırmızı pancar, sonbaharın en lezzetli ve en şifalı besinlerinden biridir. Kırmızı pancar, sağlığımıza sayısız fayda sunar. İçerdiği bol ve vitamin sayesinde pek çok derde deva olur. Ancak kırmızı pancarın en bilinen faydası, kansızlığa iyi geldiğidir. Aynı zamanda sindirim sağlığını da koruma altına alır.
Özellikle C vitamini açısından zengin olan kırmızı pancar, bağışıklık sistemini zırh gibi koruyarak hastalıklara karşı direnç gücümüzü artırır. Kırmızı pancarın suyu, alyuvar miktarını artırarak kan yapımını artırır ve böylece kansızlığa iyi gelir. Ayrıca tansiyona da iyi gelir.
Kırmızı pancarda bol miktarda bulunan demir, kansızlığın önüne geçerek kırmızı kan hücrelerinin yenilenmesine katkıda bulunur. Kansızlık için kırmızı pancarı blenderden geçirdikten sonra içerek tüketebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
