NAR SUYU
Nar, sonbaharın en lezzetli ve en faydalı meyvelerinden biridir. Nar, içerdiği birçok vitamin ve mineral sayesinde sağlığımız için birçok fayda sunar. Aynı zamanda çeşitli hastalıklara deva olur. Ancak narın en bilinen faydası, kansızlığa iyi geldiğidir. Nar, demir emilimini sağlar.
Nar, içerisinde bol miktarda C vitamini içerir. Bu da demir emilimi için önemli bir vitamindir. Antioksidanlar açısından zengin olan nar, vücudu toksinlerden arındırarak kırmızı kan hücrelerinin azalmasını engeller.
Narın hem taneleri hem de suyu kansızlık için en etkili şifa kaynaklarından biridir. Nar, kırmızı kan hücrelerini artırarak hemoglobin miktarını yükseltir. Sabahları aç karnına 1 adet orta boy nar yiyebilir veya 1 bardak narın suyunu içebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
