Bir çok kişi kilo vermek için türlü türlü yöntemleri deniyor. Ancak her ne yaparsa yapsın bir türlü kilo veremiyor.
Öncelikle kilo vermeniz için bilmeniz gereken bazı bilgiler var;
* Az yiyin.. Sağlıklı beslenin.
* Ekmekten ve hamur işinden uzak durun.
* Bol su için.
* Hareketli bir yaşamı benimseyin.
* Erken yatın ve erken kalkın.
* Mümkünse günde 1 saat yürüyüş yapın..
Bunlar herkesin yapması ama yapmadığı kurallar. Ancak ilginç bir bilgi daha ortaya çıktı. Deneyen bir çok kişi üstelik faydasını gördüğünü belirtiyor.
Diyet listeleri, koşu bantları, aerobik vb... Bazen kilo vermek gerçekten çok can sıkıcı oluyor, özellikle de ağzının tadına düşkün biriyseniz ve bir cheesecake veya piliç sarma yemek için duyduğunuz karşı konulamaz isteği kontrol edemiyorsanız. Yavaşça zaman içerisinde olarak tüm kilo verme rutininiz bir kabusa dönüşür. Şimdi öğreneceğiniz parmakla akupunktur ise çok hoşunuza gidecek!
